Ne demek?
Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz tatbik ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir.Bacağınız çok duyarlı mümkün ve ayrıca kas spazmı, şanlayışme yahut bacağınızı akım ettirmekte müşkül yaşayabilirsiniz.İdeal olarak, serin, kelimesiz, aldırmaz bir aymazlık havaına sahip ol